姿勢に関する7つの神話―2. 完全な姿勢は存在する(しない)

[English below]   昨日から「姿勢に関する7つの神話」に関する新しいシリーズが開始しました。 第一回目は: “姿勢に関する7つの神話―1. “良い姿勢&悪い姿勢”というテーマでした。 エキスパートやアマチュアの間が信じている神話を調べていきましょう。 完全な姿勢が存在する(しない) ばかげています。 オリンピックの様々な種目の競争のために完全な姿勢が存在するわけがありません。 250キロ以上の重量を持ち上げる人は1500メートルの水泳選手とは全く違う姿勢の取り方が求められています。 完全な姿勢を単純に追求していたら困ったことになります。この単純な考えを自分 […]

姿勢に関する7つの神話―1. 良い姿勢&悪い姿勢

[English below]   海外に住んでいるアレクサンダー・テクニークの同僚は「姿勢」に関してわたしが執筆し続けることを嫌がっています。そんな風に書くと、アレクサンダーに関して誤った印象を作り上げてしまうと思われてしまうようです。 にもかかわらず、わたしは「姿勢のディリー」について書き続けていますーひどい人間ですね!(それほどでもありません) ただ、同僚の意見は正論でもあります。 人は、姿勢に関して様々な思い違いをしています。7回シリーズのディリーを通して、人がどんな風な思い込みをしているかについて書いて行きます* 今日は… 1. 姿勢とは、正しいポジションのことである。 い […]

嘘をつくのをやめましょう

[English below]   わたしが体の痛みについて書くとき、普通の人と全く違うことを書きます。 他の作家はこう書くでしょう:からだが痛いのはあなたのせいではありません。 それは本当ではないので、わたしはそんなことは書きません。それは嘘です。 もしからだが痛くなったら、それは動き方―歩き方、立ち方、日々の活動のこなし方に問題があるからです。わたしの経験から言いますが、90%以上の腰痛&肩こりの問題は、姿勢の取り方に問題があるからなのです。 もちろん人によって、手強いボス、結婚生活がうまくいっていない、不眠の悩み、変形した骨、あるいは左右の脚の長さが違うなど様々な悩みをお持ちで […]

ボディチャンスの肩こり・腰痛サヨナラコースでは何をするの?

[English below]   本日は、肩こり・腰痛サヨナラのための10月のコースのお申し込み最終日です! コースの内容は? ボディチャンスのトレーナーは、参加者のみなさんにナチュラルな姿勢を体験できるようにガイドいたします。 これを体験された方は、カラダが快適になるので、にっこりとスマイルされ、喜ばれます。 仕事帰りの夜、あるいはウィークエンドにぜひスタジオにお越しください。日中もちろんウェルカムです。多様なクラスから選択していただけます。 クラスは少人数制で、各クラスでテーマ別に違ったことが学べます。 わたしはスクールを「あなたのスクール」と呼んでいます。生徒さんひとりひとり […]

肩こり・腰痛というハムスターホイールに入っていませんか?

[English below]   これまで肩こり・腰痛から解放されようとして、いろんなことを試してきたことでしょう。 首をストレッチし、頭をぐるぐる回しながら肩こりをほぐそうとしている人がよくいます。 でも効き目は薄いーあるいは一時しのぎにすぎないのではありませんか? ちょっと気分がましになることはあるかもしれませんね。でもすぐに痛みが戻ってくる。日焼けしているのに熱いお風呂に浸かろうとするようなものです。ものすごく痛いのは最初だけ:それから最初ほど痛みを感じないので痛いと思わない! ハムスターウィールに捕まってしまいます。 同じことを何度も繰り返すことになります。ゴールはありませ […]

今晩がラストチャンスージェレミーの開催する4回のモジュール

[English below]   仕事から家に帰ったら体が痛くて、消耗してしまっていませんか? そんな時こそ、何か違うことをやってみるチャンスです。今晩12時で肩こり&腰痛サヨナラコースのスペシャル・オファー期間が終了します。このオファーに惹かれる方はぜひお申し込みください。 肩こり&腰痛を解消する実用的な方法が研究できます。 今晩12時前までにご予約いただければ、1万円オフの参加費でコースに参加していただけます。 https://bodychancejp.mykajabi.com/store/JuUiYSoF 10月はわたしの方からも数回レッスンを提供いたします。わたしだけでなく […]

肩こり&腰痛サヨナラ・オファーは日曜日の夜で締め切られます!

[English below]   今月は、疲れる、体が痛い、だるいーといった体の問題を話題にしてきました。ボディチャンスでは腰痛&肩こりを解決する方法を学ぶトレーニングを提供しています。 日曜日は早期お申し込み期間の最終日です。 詳細はこちら: https://bodychancejp.mykajabi.com/store/JuUiYSoF お越しいただければ、あなたの問題に合ったパーソナライズド・ヘルプを提供いたします。 クラスは、あなたのご都合の良い時間帯から選択できます。ボディチャンス・トレーナーは便利なアイデアを実際の場面でどのように使っていくかをお見せします。 4回のクラ […]

間違えることは素敵なことーロボットは間違えることによって早く学ぶ

[English below]   ロボットは飛躍的に進化しています。これも「強化」という仕組みのおかげなのです。試行錯誤によって学んでいくという意味です。 ロボットは間違いをおかすようにプログラムされています。 ロボットは間違いから学ぶことができます。 人間は間違いを避けようとしてかなりのエネルギーを無駄にします。 間違いを避けようとすると実は、学ぶ能力が落ちます。ボディチャンスではそれとは全く違う賢い学習法を教えます。物事に対する取り組み方を変えましょうー間違えることを恐れないで! まず、ロボットはどんな風に試行錯誤しながら学んでいくのでしょう? 例えば、ロボットはバーチャルなス […]

働きすぎで疲れている

[English below]   最近は多くの人たちが働きすぎで体に痛みや不快感を持っています。始終痛みを感じていたら、仕事を続けていくのが大変です。 ボディチャンスは賢い姿勢のトレーニング・サービスを提供します。 姿勢の整え方を学んだら、すぐに気分が良くなります。それほどエネルギーを浪費しなくなり、頭の回転も良くなります。仕事の能率が上がり、仕事が楽しくなります。何千人もの私の生徒さんがそんな感想をお残しになっています。 姿勢のトレーニングは治療とは違います。 治療を受けるとき、人は受け身になります。治療は治療師に任せっきりになります。セッションの後に気持ちが良くなっていることが […]

治療とトレーニングの違い

[English below]   ボディチャンスに比較すると、腰痛&肩こりを解消するより安価で即席な方法は他にたくさんあります。 骨がぼきぼき鳴るエキスパート・マッサージ、温湿布などは肩こり・腰痛を解消します。即席効果があるでしょう。 ボディチャンスに通うよりも安い値段で受けられて、受け手は何もしなくてもいいでしょう。 同じ結果を出すためにもっとたくさんのお金を払って、しかも治るのに時間がかかるものに支払うのは嫌かもしれません。 ですが、教育と治療の違いはそこです。 治療は誰かが人のためにやってあげるものです。専門家としての知識とスキルによって痛みを解消しますーところが治療を受けた […]