あなたのビジネスが成功するヒントが得られるジェレミーのデイリー・ブログを毎日お届けします。登録はこちら

 

瞑想か、薬物かどちらに頼りますか

[English below]
痛みを感じる時、何をしますか?
わたしは次の二つの対策のどちらかに従います。
薬物に頼るか瞑想するかのどちらかです。
前者は、ネットフリッキング、ショッピング、お酒という形をとりますーお分かりですか?後者は、お坊さんの生活をすることです:世間から離れ、静寂を求め、祈り、謙虚な人になります。洞察が起これば心が軽くなるだろうと期待します。
しかし、二つの世界の架け橋となる第3の道も存在します。全ては身体的・感情的・精神的な痛みから始まります。
わたしはボディチャンスで教えている時にトレーニング生に何度も言います:
「痛みは健全な反応なのですよ」
何かが間違っているというサインではありません:壊れているので直さなければならないとか、そういうことではありません。それどころか痛みがあってこそ全体性を発見していけるきっかけになるのです。わたしは生徒さんに言っています:
「自分のことを見ていて痛みがない方がおかしいとも言えます」
痛みがあってこそ人は目覚めるのです。
わたしの腰の古傷が最近また痛み出してきました。そのおかげで自分の行動の仕方に対する理解が加速的に高まりました。
わたしの学習は身体的、感情的、霊的側面を持つ「浮上する自分のシステム」の中で起こります。純粋な還元主義ではうまく解決できません。はっきりとした原因はそうしていても見つからないでしょう。それを求めて時間を無駄にしないでください。
しかしシステムはごくシンプルな理由から機能不全を起こすこともあります。
特定の原因を見つけることができます。
何年も前のことですが、有名なオーケストラの第2ビオリストの方がわたしのレッスンにやってきました。彼女は、弦を引く方の腕に大きな痛みを抱えていました。オーケストラを引退しなければならないだろうかと恐れていたほどでした。わたしは彼女のボーイングを観察しました。そこで即座に彼女は、「腕」が上腕骨の関節(腕が胴体につながって見えるところ)で終わっていると思い込んでいるのだということに気づきました。
彼女は「肩」と腕は別のパーツであると信じているようでした。
危険な考え方です。
彼女は、上腕関節をレバレッジポイントだと思いこんで、ボーイングをする方の腕を持ち上げようとしていました。そうやって「肩」と呼んでいるところでアーチを動きが完全に起こらないように留めていたのでした。
彼女はシステムの動きに対して自分の考えを押し付けていました。
それでもまだ演奏できていたというところが立派です。彼女は、痛みを体験したからこそアレクサンダーの発見へと導かれて行ったのです。完全に還元主義的なアプローチが、統一的な思考を排除し、破壊してしまうのに対して、動きのシステムの統合的理解は、特定の原因を見つけることによってダイナミックな結果を生み出されます。
わたしの1Day ボディシンキング ワークショップ …
…コースは還元主義の視点からワークを始めます。ちょうどアーティストがテクニカルな問題に対して特定の知識を持つことによって成長して行くのと同じように、ボディチャンスの教師は特定の筋肉群が関節に対してどのように働きかけるのかを知ることを通して開発されていきます。
しかし、機能不全は思考のプロセスや信念に由来する症状のようなものです。偏見の克服は、私たちの理解を超えるシステムがリセットされることによって起こります。リセットされると不思議なくらい機能不全が跡形もなく消え去ります。
わたしのシンキングボディ1Day ワークショップは、こうした浮上するシステムをテーマに展開します。
あなたの痛みや不快感に対する原因はけして一つだけではないということを再認識していきましょう。ただ、機能不全的な動きの全ては頭と脊椎の複合体を通して形成されて行くことを理解してください。
わたしは37年間でシンキングボディを開発しました。シンキングボディ・プロに参加したい方は1Day プロワークショップのプレビューにご登録ください・・・
シンキングボディ 1Day ワークショップ
にこやかに
Jeremy
本当の自助論 !
Helping You To Help Your Self !

*** ENGLISH ***

Meditate or Medicate
When you’re in pain – what do you do?
I personally follow one of two strategies: medicate or meditate. The first takes the form of watching Netflix, shopping, drinking – you get the idea. Alternatively, I become the monk: withdraw, go silent, pray, be kind and hope insight will lighten my mood.
However, there is a middle way, that straddles two worlds and it all starts with physical/emotional/spiritual pain.
I find myself – when teaching in BodyChance – telling my trainees over and over:
“Pain is what is right about you.”
Pain is not the sign that something is wrong: that you are broken, that you need to be fixed. On the contrary – pain is life’s guide towards wholeness. I tell my students:
“If you were not in pain – seeing what you do – THAT would be broken.”
Pain is love’s way of waking you up.
Recently, an old injury in my lower back was stirred into action, and it precipitated a revolution in my understanding of how I behave.
My learning spans the physical, emotional and spiritual aspects of an “emergent me” system. Pure reductionism doesn’t cut it – you don’t find one, simple cause and you’re often better off not wasting time in a search for it.
However, a system can be dysfunctional for the simplest reason.
You can find a specific cause.
Years ago, the 2nd Violinist with a renowned orchestra was referred to me. Her bowing arm was increasingly in pain, and she was frightened she might have to leave the orchestra. I watched her bow and recognised immediately that her concept of “arm” ended at the glenohumeral joint – where the arm appears to join the torso.
She believed her “shoulder” was a different part of her anatomy, not an arm.
Dangerous.
By attempting to lift her bowing arm – using the glenohumeral joint as the conceptual leverage point – she actively opposed the final arc of the movement through what she was calling “the shoulder”.
She was imposing her idea on the movement of her system.
That she could play at all was itself remarkable. And the pain she experienced was the gift that put her in touch with Alexander’s discovery. While a reductionist approach both segregates and disintegrates unified thinking, seeing a specific cause within an integrated understanding of the movement system can yield dramatic results.
My 1Day BodyThinking workshop…
…starts from a reductionist perspective. Just as an artist’s talent can mature through specific knowledge of technical issues, so a BodyChance Trainer’s expertise evolves from knowing the particular actions of muscles groups acting upon joints in an overall action.
However, mechanical dysfunction is symptomatic of a thought process or belief. Turning around a prejudicial belief can result in a systemic reorganisation beyond our understanding – mechanical dysfunction may mysteriously vanish without a trace.
My ThinkingBody 1Day workshop focuses on this emergent perspective.
It is based on the recognition that there is never one specific cause to be found for your pain or discomfort – even though all dysfunctional behaviour is manifested through the head-spinal complex.
I evolved ThinkingBody over 37 years. As a preliminary to joining ThinkingBody Pro, you can register to attend a 1Day Pro workshop preview here…
ThinkingBody 1Day Workshop
Cheerfully
Jeremy
本当の自助論 !
Helping You To Help Your Self !